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腰果的营养价值和功效作用
2023-01-16

腰果是一种比较贵的食物,腰果的营养也特别的丰富,现在我们就一起来了解一下腰果的营养价值和功效作用吧。

腰果的营养价值和功效作用

腰果是一种味道特别香的一种干果,很多人用腰果当零食,在一些高档的宴会餐桌上了有腰果的影子,腰果是全球四大干是之一。

腰果的营养价值

腰果含有大量的维生素和微量元素等这些营养成份,腰果含有大量的油脂,如果是胆功能不好的人就少吃腰果,不过腰果还含有很好的脂肪酸,这些都是很好的,会让人吃了不会发胖。

腰果的功效与作用

1.有很好的软化血管的作用,可以好好地保护血管,可以很好地预防心血管疾病,同时还可以有很好的通便作用,可以美容,减缓人体衰老的速度,还可以提高人体的抵抗力。

2.中医上认为腰果是一种味甘性平的食物,有很好的延年益寿的功效,可以降血压,老年人会适当吃一些腰果。这样就可以预防老年人血管的老化和硬化,这样就能减少老年人中风的机会了。