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泡温泉不宜超过这个时间 否则可能会导致意外
2022-11-28

即使现在已经是温暖的春季,不少地区的气温还是非常低,尤其是在偏北的地区,温度还是零下的状态。在这样寒冷的环境下,泡温泉无疑是一个非常享受的选择,既可以让人感受温暖,又有利于保健养生,而且,现在的温泉养生馆也非常多。但专家建议,泡温泉的时间不宜过长。

一般情况下,泡温泉时,连续浸泡最多20分钟后需休息,一天浸泡不超过80分钟。应避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉,因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快,长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。

以上就是泡温泉养生的介绍了。我们在利用泡温泉养生时,一定要注意时间的把控,最好一天不要超过80分钟,而且,对体质比较虚弱的朋友来说,泡温泉养生更是要将时间缩短以免出现危险。

首先,皮肤易过敏的人、孕妇、有心脏病、高血压等疾病的患者都不宜泡温泉,尤其是糖尿病患者,泡温泉可使心脏负担加重,很容易导致意外。连续泡温泉的时间最好不要超过20分钟,一天泡温泉的时间最好不要超过80分钟。否则,泡温泉不仅起不到养生效果,还会损害身体健康。